Mencegah Obesitas Pada Anak

Obesitas pada anak tentu saja bisa terjadi. Obesita tidakhanya terjadi pada orang dewasa saja, namun anak anak pun dapat mengalaminya, terlebih pola hidupnya tidak terjaga. Untuk mengatasinya memang cukup sulit, karena anak anak masih di bilang sulit jika di minta untuk berdiet, amun hal tersebut mau tidak mau harus di lakukan untuk mengatasinya.

Terjadinya obesitas dapat juga di karenakan oleh faktor hormone yang di turukan oleh orang tuanya, sehingga ketika orang tuanya mengalami obesitas maka anaknyapun memiliki kemungkinan besar untuk menderita obesitas juga. Hal ke dua yang dapat menimbulkan terjadinya obesitas adalah karena pola makan yang idak sehat, dimana seorang anak biasa memakan makanan yang cukup banyak tanpa batasan dan juga mengkonsumsi makanan makanan yang tidak sehat.

Makanan makanan siap saji tentu saja berpengaruh pada bobot tubuh seseorang, sama halnya dengan mengkonsumsi makanan kaleng. Ke dua makanan tersebut memiliki kandugan yang berbahaya untuk kesehatan tubuh, dimana tubuh bisa menjadi cepat gemuk dan memiliki bobot tubuh yang berlebihan, dan akibatnya obesitas pada anak terjadi untuk anda para orang tua yang tidak ingin memiliki anak mengalami obesitas, maka anda harus benar benar menjaga pola hidupnya. Ajarkan pola hidup sehat, dengan memberikannya makanan makanan sehat seperti sayur sayuran, buah buahan, dan makanan bergizi lainnya yang di butuhkan oleh tubuh.

Selain memilih jenis jensi makanan sehat untuk anak anak anda, maka anda juga harus benar benar menjaga pola hidup mereka, dengan mengajarkan mereka untuk sering berolah raga. Biasakan untuk berolah raga setiap pagi, dengan demikian anaka anda akan terhindar dari kegemukan atau obesitas.

Mengingat obesitas adalah hal yang berbahaya, yang dapat merenggut nyawa seseorang jika di biarkan saja, maka anda sebagai orang tua tentuya harus sangat waspada akan hal ini, dan anda harus lebih memperhatikan lagi kesehatan anak anak anda. Jangan biarkan mereka jajan sembarangan, karena hal tersebut juga dapat memicu terjadinya obesitas pada anak anak.

sumber: http://duniaanak.org

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s